Bienvenue

DSC01286Nathalie Simon, Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Formatrice en Communication  Bienveillante et en  Education Emotionnelle,  Praticienne en Massage , je suis ravie de vous accueillir sur mon site.

Installée en cabinet depuis 18 ans et pratiquant la sophrologie depuis ma première grossesse il y a 29 ans.

Formée à différentes méthodes : Sophrologie, Méditation de pleine conscience,  Biodanza, Tantra, Communication non violente …. J’offre aujourd’hui ma Présence au service de ce qui Est là pour vous accompagner à retrouver le chemin de l’Harmonie.

J’ai le plaisir de vous accueillir à mon cabinet dans une ambiance Zen et Chaleureuse , je peux aussi me déplacer chez vous et propose aussi des séances par Skype pour les personnes au loin ou ne pouvant pas se déplacer.

20151203_123611

Je vous accompagne avec bienveillance et présence vers le chemin de l’Harmonie et du Mieux être.

J’interviens ou suis intervenue dans différentes structures:

                         Ils m’ont fait confiance:

ICAM école d’ingénieurs Carquefou, Vannes, La Roche sur Yon

Collège Julien Lambot Trignac

Lycée Notre Dame d’espérance Saint Nazaire

Maison de retraite les Hortensias Saint Père en Retz

Association  » Vivre son insertion » Saint Brévin les Pins

C.A.T Marie Moreau Saint Nazaire

Maison de quartier la Bouletterie Saint Nazaire

A2F Formation Saint Nazaire

Société Réhalto Paris

Crédit Agricole Saint Herblain

APLS SSIADPA Pontchateau

Association les Poulbots St Brévin les pins

 

 

Mes devises:

Inspirées de Voltaire : « j’ai décidé d’être heureuse parce que c’est bon pour la santé » et de Gandhi « Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde.

J’ai fait le choix de la Sophrologie et de la Communication non violente parce que pour moi le bonheur est à l’intérieur de Soi .

 

Publié dans les petits plus, Non classé | Marqué avec , , , , , , | Laisser un commentaire

Sophrologie à la plage et rando sophro

Samedi 10 août et dimanche 11 août de 9h30 à 11h30

Rando sophro sur les bords de Loire

1h de marche et 1h de sophrologie

Tarif : 20 € Inscription par mail ou téléphone validée à réception du paiement. places limitées .

Lundi 15 et 29 juillet 2019 de 19h30 à 20h30, j’ai le plaisir d’animer une séance de sophrologie à la plage. La séance est à 9€ inscription au 06.72.24.27.08

Samedi 20 juillet et  3 août  de 9h30 à 12h30 : J’ai le plaisir d’animer une rando sophro avec 1h de sophrologie répartie en 3 temps début, milieu et fin de séance et 2h de marche silencieuse.

La Chaussée Neuve à ST ANDRE DES EAUX 

9h10 à mon cabinet pour un covoiturage  ou 9h30 parking de la chaussée neuve à St André des eaux

Tarif : 30 € Inscription par mail ou téléphone validée à réception du paiement. places limitées et les inscriptions ont déjà commencé

Un temps pour se poser…. respirer… contempler … se ressourcer… se relier à Soi… avec cette Nature magnifique qui nous entoure.
les enfants à partir de 6 ans sont les bienvenus.
Au plaisir de réunir et partager cet instant de Sérénité ensemble.

 

Voici quelques témoignages reçus des expériences précédentes

Un moment de reconnexion à mon corps et à mon cœur , gratitude à toi et à cette magnifique nature.

Un temps pour moi, c’était génial….

Quel bonheur ces séances à la plage, j’en fait toute seule mais avec toi et le groupe tout est amplifié.

J’ai tout aimé le lieu, la pluie , le soleil, l’air sur ma peau, le silence et en même temps la connexion au groupe.

Je suis arrivée de Paris depuis 6 jours  et j’ai enfin pu déconnecter, je ne connaissais pas la sophrologie et j’ai énormément apprécié.

Un moment rien que pour moi , sans les enfants et rien avoir à gérer juste se laisser guider, le lieu est sublime,  MERCI

Publié dans Non classé | Marqué avec , , , | Laisser un commentaire

Rando et sophrologie

Cette année une envie aussi de vous proposer des randos sophro,  j’adore me balader dans la nature, me reconnecter à sa force de vie, flâner, respirer, contempler, m’arrêter.

Je repars ressourcée, connectée à mon espace de paix, des projets plein le cœur qui me font vibrer.

Si çà résonne pour vous je vous invite à me rejoindre pour une rando sophro : environ 2 h de marche avec 1h de sophrologie proposé en début, milieu et fin de parcours sur les 3h.

– le 20 juillet et le 3 août 2019 de 9h30 à 12h30: La Chaussée Neuve à ST ANDRE DES EAUX

9h10 à mon cabinet pour un covoiturage  ou 9h30 parking de la chaussée neuve à St André des eaux

Tarif : 30 € Inscription par mail ou téléphone validée à réception du paiement. places limitées et les inscriptions ont déjà commencé

 

 

Publié dans Non classé | Marqué avec , , , , | Laisser un commentaire

Belles Fêtes de fin d’année

Je vous souhaites de belles fêtes de fin d’année et vous offre un moment de détente avec moi au près du feu de cheminée.

Bonne écoute

Au plaisir de vous accueillir en 2018 pour les cours de Sophrologie , communication bienveillante où lors d’un massage ou accompagnement thérapeutique.

Séance découverte gratuite le mardi 9 janvier de 20h20 à 21h20

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire

Reprise des cours de sophrologie


Rappelle toi, l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie c’est toi même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais: Pablo Picasso

Un temps pour soi pour se poser, gérer le stress , retrouver notre espace de Paix,
renforcer la confiance en soi et vivre pleinement l’instant présent.

Le lundi de  19h45 à 20h45

Le mardi de 10h à 11h , de 19h à 20h et de 20h20 à 21h20

Pour les enfants le mercredi de 17h30 à 18h30
 

Conférence et Séance découverte gratuite samedi 9 septembre à 10h mardi 12 septembre à 19h30.

 REPRISE DES COURS LE 18 SEPTEMBRE.

Atelier de communication bienveillante

Vous voulez apprendre à communiquer autrement avec votre entourage: Enfants, conjoints, collègues de travail.

Ce processus de communication est un outil simple, concret et puissant qui nous permet de dépasser les conflits pour préserver la qualité de nos relations.

Rentrer en contact avec ce qui se passe en nous pour ensuite l’exprimer à l’autre avec bienveillance.

– Identifier ses sentiments et besoins:

– Oser les exprimer

– Oser s’affirmer sans blesser

– Oser demander et différencier demande et exigence

– Apprivoiser le conflit

– Transformer la colère et la culpabilité

– Développer l’écoute empathique et l’auto-empathie

1er atelier le jeudi 21 septembre 2017

 

 

 

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire

Atelier Sophrologie Ludique

Voici une belle proposition à vivre en famille: parents, enfants, oncles, tantes, grands parents, amis…

Atelier sophrologie ludique Parents Enfants, c’est le pied !!!
Samedi 1er avril de 14h30 à 16h30
La Sophrologie Ludique utilise le corps à travers le mouvement, le lâcher prise, la créativité, le jeu et la joie. Elle donne une grande importance au partage et à la dynamique du groupe.

Elle fait appel à la capacité de vivre le plaisir, le bonheur, la surprise et la spontanéité qui existe en l’enfant de manière naturelle mais parfois laissé de côté par les conditionnements de notre société.
Elle est à la base destinée aux enfants mais comme dans chaque adulte l’enfant est toujours là avec ses besoins de joie et légèreté elle ravie aussi les adultes.
Ces stages en famille sont aussi un excellent moyen de rassembler les enfants avec leurs parents, grands parents,oncles, tantes, …pour partager un moment convivial et complice et retrouver le plaisir de jouer avec son corps.

Aucun texte alternatif disponible.

Inscriptions au 06.72.24.27.08.

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire

Atelier Sophrologie Ludique Parents Enfants c’est le pied !!!

Partagez un moment convivial et complice

avec vos enfants

Moments de jeux et de détente

Retrouver le plaisir de jouer avec son corps

Samedi 9 mai de 10h30 à 12h30

Enfants Gratuit Adultes 20€ adhérents 18€

Organisée par l’Association FLEUR DE VIE

Inscriptions obligatoire au: 06.72.24.27.08

Prévoir tenue souple et confortable et bouteille d’eau

 

 

Publié dans Non classé | Un commentaire

Merveilleuse Année 2015 pour chacun d’entre nous.

Pause méditative

En ce début d’année 2015, je vous souhaite de trouver en vous-même la Paix, l’Harmonie et la Sérénité.

D’être au plus près de votre présence et de pouvoir goûter la vie qui s’écoule en vous.

Je vous offre un moment méditatif avec le fichier joint . Je vous invite à débrancher le téléphone, fermer les yeux quelques instants….prendre conscience de votre respiration…..s’arrêter quelques instants….et se laisser porter par la séance.

Très belle année à vous
chaleureusement et avec le cœur
Nathalie

Publié dans Non classé | Un commentaire

Préparez les fêtes dans la zen attitude !!!

 

Atelier Massage sur une journée le samedi 13 décembre de 9h30 à 17h30

Lors de cette journée vous apprendrez à soulager votre compagne ou compagnon, vos enfants, vos amis …du stress, de la fatigue, des courbatures…..
Libérez les tensions, redécouvrir son corps, retrouver l’harmonie.
Voyage dans la détente et la sérénité, dans la présence à soi et à l’autre.
Dans une ambiance zen et chaleureuse dans le respect de chacun chacune.

90€ l’atelier limité à 8 personnes Pause déjeuné sur place de 13h00 à 14h00

RETROUVEZ NOUS  AUSSI POUR les séances de Sophrologie:

Gestion du stress et confiance en soi:
Le lundi de 20h à 21h00
Le mardi de 10h à 11h, de 19h à 20h et de 20h20 à 21h20
Le mardi de 17h30 à 18h30 pour les enfants

ATELIER DE COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Améliorer la communication

En famille….Avec les Amis…Au travail

 * Gérer les conflits et les émotions: Colère, Peur, Larmes….
* Repérer ses sentiments, ses besoins.
* Apprendre à les exprimer.
* S’affirmer sans blesser.
* Apprendre à faire des demandes claires.
* Avoir des relations harmonieuses.

1er atelier jeudi 11 septembre de 19h à 22h

1er atelier de pratique pour les anciens jeudi 11 septembre à 19h30

 Inscriptions au:06.72.24.27.08

 

Publié dans Non classé | Marqué avec , , , , , , , | Laisser un commentaire

Ateliers détente pour les enfants

C’est parti !!!

Tous les mercredis de 16h30 à 17h30 à partir de 5 ans
Tu vas apprendre p
ar le Jeux à détendre ton corps…. Passer de bonnes nuits…Gérer tes émotions : Peur…Colère…Renforcer ta Joie….Ta Confiance .
Viens nous rejoindre pour une séance d’essai gratuite  Choisis ton jour Mercredi 2 avril ou mercredi 9 avril.

Publié dans Non classé | Laisser un commentaire