On dit qu’il faut prendre son mal en patience. Et si on prenait notre bien en urgence? (Ludovic Soliman)
Le lundi de 19h45 à 20h45
Le mardi de 10h à 11h et de 19h à 20h .
Séance découverte gratuite mardi 12 septembre à 19h30
REPRISE DES COURS LE 18 SEPTEMBRE 2023
Atelier de Communication Bienveillante
Vous avez envie de vivre des relations harmonieuses avec votre entourage: Enfants, conjoints, collègues de travail.
Ce processus de communication est un outil simple, concret et puissant qui nous permet de dépasser les conflits pour préserver la qualité de nos relations.
Rentrer en contact avec ce qui se passe en nous pour ensuite l’exprimer à l’autre avec bienveillance.
– Identifier ses sentiments et besoins:
– Oser les exprimer
– Oser s’affirmer sans blesser
– Oser demander
– Apprivoiser le conflit
– Transformer la colère et la culpabilité
– Développer l’écoute empathique et l’auto-empathie
1er atelier le jeudi 28 septembre 2023 Débutant
14 septembre 2023 cours d’ approfondissement
inscriptions: nat.s.sophro@wanadoo.fr ou 06.72.24.27.08