Reprise des cours de sophrologie

 

Rappelle toi, l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie c’est toi même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais: Pablo Picasso

Un temps pour soi, pour se poser, gérer le stress , retrouver notre espace de Paix.
Renforcer la confiance en soi et vivre pleinement l’instant présent.

Le lundi de  19h45 à 20h45

Le mardi de 10h à 11h et de 19h à 20h .

Séance découverte gratuite lundi 12 septembre à 19h45

 REPRISE DES COURS LE 19 SEPTEMBRE 2022

Atelier de Communication Bienveillante

Vous avez envie de vivre des relations harmonieuses avec votre entourage: Enfants, conjoints, collègues de travail.

Ce processus de communication est un outil simple, concret et puissant qui nous permet de dépasser les conflits pour préserver la qualité de nos relations.

Rentrer en contact avec ce qui se passe en nous pour ensuite l’exprimer à l’autre avec bienveillance.

– Identifier ses sentiments et besoins:

– Oser les exprimer

– Oser s’affirmer sans blesser

– Oser demander

– Apprivoiser le conflit

– Transformer la colère et la culpabilité

– Développer l’écoute empathique et l’auto-empathie

1er atelier le jeudi 22 septembre 2022

Ateliers Danse de la Vie

L’approche de la Danse de la Vie permet de prendre un temps pour soi en toute liberté. Pas besoin de savoir danser, on la pratique pour le plaisir de  de bouger, de respirer, de danser, de ressentir, d’observer… et d’être libre dans son corps ici maintenant.

Ils sont une occasion privilégiée de contacter cette partie vibrante, mobile et joyeuse en nous qui ne demande qu’à s’exprimer.

Les musiques tantôt joyeuses, enivrante ou enjouées  permettent de relancer le mouvement  dans nos corps et des musiques plus douces en fin d’atelier permettent d’ intégrer et ressentir cette vie qui palpite en nous.

Les ateliers on lieu de temps à autre pour plus d’info envoyer moi un mail ou SMS

nat.s.sophro@wanadoo.fr ou 06.72.24.27.08

Ce contenu a été publié dans Non classé. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *