Rappelle toi, l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie c’est toi même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais: Pablo Picasso
Le lundi de 19h45 à 20h45
Le mardi de 10h à 11h et de 19h à 20h .
Séance découverte gratuite lundi 12 septembre à 19h45
REPRISE DES COURS LE 19 SEPTEMBRE 2022
Atelier de Communication Bienveillante
Vous avez envie de vivre des relations harmonieuses avec votre entourage: Enfants, conjoints, collègues de travail.
Ce processus de communication est un outil simple, concret et puissant qui nous permet de dépasser les conflits pour préserver la qualité de nos relations.
Rentrer en contact avec ce qui se passe en nous pour ensuite l’exprimer à l’autre avec bienveillance.
– Identifier ses sentiments et besoins:
– Oser les exprimer
– Oser s’affirmer sans blesser
– Oser demander
– Apprivoiser le conflit
– Transformer la colère et la culpabilité
– Développer l’écoute empathique et l’auto-empathie
1er atelier le jeudi 22 septembre 2022
Ateliers Danse de la Vie
L’approche de la Danse de la Vie permet de prendre un temps pour soi en toute liberté. Pas besoin de savoir danser, on la pratique pour le plaisir de de bouger, de respirer, de danser, de ressentir, d’observer… et d’être libre dans son corps ici maintenant.
Ils sont une occasion privilégiée de contacter cette partie vibrante, mobile et joyeuse en nous qui ne demande qu’à s’exprimer.
Les musiques tantôt joyeuses, enivrante ou enjouées permettent de relancer le mouvement dans nos corps et des musiques plus douces en fin d’atelier permettent d’ intégrer et ressentir cette vie qui palpite en nous.
Les ateliers on lieu de temps à autre pour plus d’info envoyer moi un mail ou SMS
nat.s.sophro@wanadoo.fr ou 06.72.24.27.08