Rentrée 2021

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Rappelle toi, l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie c’est toi même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais: Pablo Picasso
Un temps pour soi, pour se poser, gérer le stress , retrouver notre espace de Paix. Renforcer la confiance en soi et vivre pleinement l’instant présent.

Le lundi de  19h45 à 20h45

Le mardi de 10h à 11h et de 19h à 20h .

Séance découverte gratuite lundi 13 septembre à 19h45 10h mardi 12 septembre à 19h30.

 REPRISE DES COURS LE 20 SEPTEMBRE 2021

Atelier de Communication Bienveillante

Vous voulez apprendre à communiquer autrement avec votre entourage: Enfants, conjoints, collègues de travail.

Ce processus de communication est un outil simple, concret et puissant qui nous permet de dépasser les conflits pour préserver la qualité de nos relations.

Rentrer en contact avec ce qui se passe en nous pour ensuite l’exprimer à l’autre avec bienveillance.

– Identifier ses sentiments et besoins:

– Oser les exprimer

– Oser s’affirmer sans blesser

– Oser demander et différencier demande et exigence

– Apprivoiser le conflit

– Transformer la colère et la culpabilité

– Développer l’écoute empathique et l’auto-empathie

1er atelier le jeudi 30 septembre 2021

Ateliers Danse de la Vie

L’approche de la Danse de la Vie permet de prendre un temps pour soi en toute liberté. Pas besoin de savoir danser, on la pratique pour le plaisir de  de bouger, de respirer, de danser, de ressentir, d’observer… et d’être libre dans son corps ici maintenant.

Ils sont une occasion privilégiée de contacter cette partie vibrante, mobile et joyeuse en nous qui ne demande qu’à s’exprimer.

Les musiques tantôt joyeuses, enivrante ou enjouées  permettent de relancer le mouvement  dans nos corps et des musiques plus douces en fin d’atelier permettent d’ intégrer et ressentir cette vie qui palpite en nous.

les ateliers on lieu le mardi de 12h 15 à 13h45 une semaine sur 2 et le mercredi de 20h à 21h15 1 semaine sur 2

1er Atelier le 15 septembre

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