Archives de l’auteur : nathalie

Belle et Heureuse Année

En ce début d’année 2014,  je vous souhaite de trouver en vous-même la Paix, l’Harmonie et la Sérénité. Je vous invite à fermer les yeux quelques instants….prendre conscience de votre respiration…..s’arrêter quelques instants….pour se poser. Et juste là goûter l’instant…le … Continuer la lecture

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L’acceptation

  L ’acceptation  est un des enseignements les plus riches de la Sophrologie et de la méditation Accepter signifie reconnaître : reconnaître l’émergence d’une pensée, reconnaître la présence d’une émotion, d’une sensation inconfortable…  Quand je regarde passer un nuage dans … Continuer la lecture

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Des vacances Sophrologiques !!!!!

La sophrologie fait partie de mon quotidien Chaque jour je prends du temps pour entrer en relation avec moi et le monde qui m’entoure: ma famille, mes amis, vous, mon chat, le soleil, le vent la pluie et tant bien … Continuer la lecture

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Les souvenirs qui passent par le corps

Nos réactions émotionnelles ont le plus souvent des causes si profondément enfouies en nous et dans notre passé qu’elles nous demeurent mystérieuses. Pourtant, il est possible d’y avoir accès…. de les accueillir …pour qu’elles puissent s’exprimer pleinement afin qu’elles puissent ensuite … Continuer la lecture

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En finir avec le Stress en 5mn/ jour avec la Sophrologie

 je vous propose un atelier pour apprendre à libérer les tensions faire le plein de positif et préparer des nuits sereines et paisibles samedi 15 décembre de 9h30 à 11h00 apportez votre clé usb 15€ l’atelier inscription/ Nathalie Simon: 06.72.24.27.08

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Passer à l’action

J’entends souvent autour de moi, j’aimerai bien mais je ne sais pas si çà va marcher, je ne sais pas si j’en suis capable, je ne sais pas si il sera d’accord, des paroles qui traduisent la peur: d’échouer, de … Continuer la lecture

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Atelier enfants parents c’est le pied !!!

Samedi 17 décembre de 10h30 à 12h30 Partagez un moment convivial et complice                       Avec vos enfants             Moments de jeux et de détente. Retrouver le plaisir de jouer avec votre corps   Enfants  à partir de 6 ans : Gratuit … Continuer la lecture

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PRENDRE SOIN DE SOI AVEC BIENVEILLANCE

L’automne est là, le froid, l’humidité arrive et parfois…..la fatigue Chaque fois que vous êtes fatigué, épuisé, profitez de cette occasion pour prendre soin de vous avec bienveillance. Au lieu d’alimenter l’agacement après vous, un discours négatif, le désespoir dû … Continuer la lecture

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Les deux contremaîtres

Par David J. Schwartz ph.d. Extrait du livre: La magie de voir grand Votre cerveau est une « usine à pensées ». Cette usine travaille sans relâche car elle produit une somme incalculable de pensées tous les jours. La direction de cette … Continuer la lecture

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Pensez aux encouragements

Tout le monde a besoin d’encouragement. Une des plus grandes responsabilités des parents, des conjoints, des employeurs, c’est d’encourager et d’aider  l’autre  à devenir meilleur. C’est un grand privilège, et une grande joie. Plus on encourage l’autre, et plus on … Continuer la lecture

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