La thérapie de couple est un accompagnement destiné aux partenaires qui souhaitent améliorer leur relation, dépasser une crise ou retrouver une communication plus apaisée.
Au fil du temps, les incompréhensions, les non-dits ou les blessures peuvent créer de la distance. Les disputes deviennent répétitives, le dialogue se bloque et chacun peut se sentir seul au sein du couple.
Je vous accueille dans un espace neutre, confidentiel et bienveillant pour vous aider à restaurer la communication et la confiance.
Pourquoi consulter ?
La thérapie de couple peut vous aider lorsque :
- la communication est difficile ou conflictuelle
- les disputes sont fréquentes
- la confiance est fragilisée
- vous traversez une crise (infidélité, séparation envisagée, changement de vie…)
- vous vous sentez éloignés l’un de l’autre
Consulter est une démarche constructive. Il ne s’agit pas de désigner un responsable, mais de comprendre les mécanismes relationnels et d’apprendre à mieux se parler.
Mon approche
Sophrologue et formatrice en communication bienveillante, j’accompagne les couples en travaillant sur :
- l’écoute active
- l’expression des besoins
- la gestion des émotions
- la régulation des tensions
Lorsque les émotions sont trop intenses, j’intègre des outils issus de la sophrologie : respiration, apaisement, recentrage.
Déroulement des séances
Les séances durent environ une heure et demie.
Chacun dispose d’un temps de parole respecté.
Mon rôle est de faciliter le dialogue, sans jugement, afin de recréer un climat plus serein.
Découvrez également mon accompagnement en sophrologie
pour apprendre à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.
Contact : nat.s.sophro@wanadoo.fr
Tel; 06 72 24 27 08