Je vous souhaites de belles fêtes de fin d’année et vous offre un moment de détente avec moi au près du feu de cheminée.
Bonne écoute
Au plaisir de vous accueillir en 2018 pour les cours de Sophrologie , communication bienveillante où lors d’un massage ou accompagnement thérapeutique.
Séance découverte gratuite le mardi 9 janvier de 20h20 à 21h20
Voici une belle proposition à vivre en famille: parents, enfants, oncles, tantes, grands parents, amis…
Atelier sophrologie ludique Parents Enfants, c’est le pied !!!
Samedi 1er avril de 14h30 à 16h30
La Sophrologie Ludique utilise le corps à travers le mouvement, le lâcher prise, la créativité, le jeu et la joie. Elle donne une grande importance au partage et à la dynamique du groupe.
Elle fait appel à la capacité de vivre le plaisir, le bonheur, la surprise et la spontanéité qui existe en l’enfant de manière naturelle mais parfois laissé de côté par les conditionnements de notre société.
Elle est à la base destinée aux enfants mais comme dans chaque adulte l’enfant est toujours là avec ses besoins de joie et légèreté elle ravie aussi les adultes.
Ces stages en famille sont aussi un excellent moyen de rassembler les enfants avec leurs parents, grands parents,oncles, tantes, …pour partager un moment convivial et complice et retrouver le plaisir de jouer avec son corps.
Inscriptions au 06.72.24.27.08.
Partagez un moment convivial et complice
avec vos enfants
Moments de jeux et de détente
Retrouver le plaisir de jouer avec son corps
Samedi 9 mai de 10h30 à 12h30
Enfants Gratuit Adultes 20€ adhérents 18€
Organisée par l’Association FLEUR DE VIE
Inscriptions obligatoire au: 06.72.24.27.08
Prévoir tenue souple et confortable et bouteille d’eau
En ce début d’année 2015, je vous souhaite de trouver en vous-même la Paix, l’Harmonie et la Sérénité.
D’être au plus près de votre présence et de pouvoir goûter la vie qui s’écoule en vous.
Je vous offre un moment méditatif avec le fichier joint . Je vous invite à débrancher le téléphone, fermer les yeux quelques instants….prendre conscience de votre respiration…..s’arrêter quelques instants….et se laisser porter par la séance.
Très belle année à vous
chaleureusement et avec le cœur
Nathalie
Atelier Massage sur une journée le samedi 13 décembre de 9h30 à 17h30
Lors de cette journée vous apprendrez à soulager votre compagne ou compagnon, vos enfants, vos amis …du stress, de la fatigue, des courbatures…..
Libérez les tensions, redécouvrir son corps, retrouver l’harmonie.
Voyage dans la détente et la sérénité, dans la présence à soi et à l’autre.
Dans une ambiance zen et chaleureuse dans le respect de chacun chacune.
90€ l’atelier limité à 8 personnes Pause déjeuné sur place de 13h00 à 14h00
RETROUVEZ NOUS AUSSI POUR les séances de Sophrologie:
Gestion du stress et confiance en soi:
Le lundi de 20h à 21h00
Le mardi de 10h à 11h, de 19h à 20h et de 20h20 à 21h20
Le mardi de 17h30 à 18h30 pour les enfants
ATELIER DE COMMUNICATION BIENVEILLANTE
Améliorer la communication
En famille….Avec les Amis…Au travail
* Gérer les conflits et les émotions: Colère, Peur, Larmes….
* Repérer ses sentiments, ses besoins.
* Apprendre à les exprimer.
* S’affirmer sans blesser.
* Apprendre à faire des demandes claires.
* Avoir des relations harmonieuses.
1er atelier jeudi 11 septembre de 19h à 22h
1er atelier de pratique pour les anciens jeudi 11 septembre à 19h30
Inscriptions au:06.72.24.27.08
C’est parti !!!
Tous les mercredis de 16h30 à 17h30 à partir de 5 ans
Tu vas apprendre par le Jeux à détendre ton corps…. Passer de bonnes nuits…Gérer tes émotions : Peur…Colère…Renforcer ta Joie….Ta Confiance .
Viens nous rejoindre pour une séance d’essai gratuite Choisis ton jour Mercredi 2 avril ou mercredi 9 avril.
En ce début d’année 2014, je vous souhaite de trouver en vous-même la Paix, l’Harmonie et la Sérénité.
Je vous invite à fermer les yeux quelques instants….prendre conscience de votre respiration…..s’arrêter quelques instants….pour se poser.
Et juste là goûter l’instant…le plaisir de se sentir vivant….écouter le silence à travers les sons….
Car c’est dans notre silence intérieur que nous pouvons sentir ce qui es bon pour nous.
Car ce n’est pas tant ce que nous accomplirons cette année qui nous comblera mais plutôt la façon dont nous le ferons.
Tout ce qui est fait en conscience et avec le cœur enrichie nos perceptions et nous rends plus vivants.
Très belle année à vous.
Chaleureusement et avec le cœur.
Nathalie
L ’acceptation est un des enseignements les plus riches de la Sophrologie et de la méditation Accepter signifie reconnaître : reconnaître l’émergence d’une pensée, reconnaître la présence d’une émotion, d’une sensation inconfortable… Quand je regarde passer un nuage dans le ciel, je ne peux qu’accepter sa présence puisque je ne peux en rien modifier sa trajectoire, sa forme ou encore son taux d’humidité ! Refuser sa présence n’empêchera pas le nuage de poursuivre son chemin…. Il ne sera pas affecté par mon état intérieur. Il en est de même pour les pensées, les émotions qui s’invitent dans nos relaxations ou méditations, les refuser ou encore les combattre provoque une lutte intérieure qui nous éloigne de la sérénité recherchée. Apprendre à dire OUI, une pensée… une émotion…..une sensation inconfortable apparaît et j’en prends conscience et j’accepte ce qui est là dans l’instant présent et je respire avec. Ce oui n’est pas une résignation mais un relâchement profond et un apaisement de l’esprit. Dire oui à chaque instant d’une séance de Sophrologie ou d’une méditation, c’est rompre avec les conflits qui naissent inévitablement quand on refuse la réalité présente. Ce qui aura à long terme une attitude plus positive et sereine face aux évènements de la vie.
La sophrologie fait partie de mon quotidien
Chaque jour je prends du temps pour entrer en relation avec moi et le monde qui m’entoure: ma famille, mes amis, vous, mon chat, le soleil, le vent la pluie et tant bien d’autres choses encore…..
Le summum c’est pendant les vacances…..j’adore les randonnées sous….le soleil qui réchauffe mon visage….la brise du vent…..sentir l’odeur des fleurs…respirer les parfums de la nature….par ci par là…..les oiseaux…papillons….le chant des grenouilles….des grillons parfois je m’arrête ……je ferme les yeux….je goûte l’instant…..j’écoute le silence…….
Et j’aime aussi quand il pleut !!!! mais oui !!!! j’aime sentir les gouttes de pluie sur mon visage….çà me vivifie!!!! j’aime aussi sentir l’odeur de la terre….l’ambiance des sous bois…après la ballade j’apprécie une bonne douche chaude et un bon chocolat fumant….onctueux….je ferme les yeux et ……j’apprécie….je goûte…l’instant.
Je vous propose un temps de pause….ensemble….sur la plage de St Brévin l’océan pour se relier à soi….aux autres….à la mer….et à la météo du jour que nous proposera dame nature !!!! venez seul ou accompagné de vos amis….. enfants pour partager ce moment en toute simplicité.
Inscriptions au 06.72.24.27.08 7€ la séance
Deux dates au choix et pour les gourmands !!! possibilités de venir à ces deux dates
Samedi 26 juillet de 10h à 11h00 pour profiter de la lumière du matin et jeudi 7 août de 20h15 à 21h15 pour profiter du soleil qui se couche.
parking de la plage du pointeau à coté de la base nautique
Places limités à 15 personnes « la plage est grande mais ma voix ne porte pas aussi loin…. »
Prévoir une serviette de plage.
Au plaisir de partager ce moment chaleureux avec vous !!!!
Nos réactions émotionnelles ont le plus souvent des causes si profondément enfouies en nous et dans notre passé qu’elles nous demeurent mystérieuses.
Pourtant, il est possible d’y avoir accès…. de les accueillir …pour qu’elles puissent s’exprimer pleinement afin qu’elles puissent ensuite se libérer et se transformer.
Lorsqu’une réaction émotionnelle inadaptée persiste depuis longtemps dans notre vie, il n’est pas toujours facile de remonter à ses origines. Pourtant, notre réaction aux événements présents est toujours la conséquence de ce que notre cerveau a enregistré au cours d’expériences antérieures.
Ce processus est lié à la nature même de l’organisation du cerveau : les chiens de Pavlov salivent rien qu’en entendant une cloche sonner, si ce son à précédemment accompagné l’apport de nourriture. À l’inverse ceux pour qui la cloche a sonné tandis qu’il recevait un choc électrique se figent dans la peur et l’impuissance, en attente d’un nouveau traumatisme, même si aujourd’hui, il leur serait possible de s’échapper.
La mémoire du corps semble conserver la trace de tels traumatismes à travers la vie entière. En libération émotionnelle en étant à l’écoute des sensations corporelles on arrive à réactiver et à animer cette mémoire du corps, ils peuvent se délier avec une réelle rapidité surprenante.
Je vous propose de vous accompagner pas à pas, avec présence et bienveillance au travers des sensations de votre corps , vers une libération de vos émotions enfouies, afin de libérer vos blessures et retrouver:
Confiance et Estime de Soi
et guérir l’enfant blessé pour se réaliser en tant qu’ « ÊTRE » dans toute votre splendeur et votre potentiel.
